Mardi 14 août 2012
Petit entraînement ce mardi, avec une sortie axée endurance
de base (i2) avec uniquement quelques sprints en bosse pour travailler cette
qualité faible chez moi. Ainsi, 6 sprints de quelques secondes sont venus
ponctuer une ascension du col du Hundsrück (puissances comprises entre 985 et
953 watts).
Demain matin, direction Belfort pour le critérium du Ballon
d’Alsace, course de 2ème catégorie FFC ouverte aux 3ème
et Juniors. Atypique par ses caractéristiques, cette compétition, qui porte mal
son nom, se déroule entre Belfort et le sommet du Ballon d’Alsace. 32 km sont
au programme seulement, dont les 11,5 derniers à 5,6 % de moyenne. Le sommet de
situe à une altitude de 1178 mètres.
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| Profil du Ballon d'Alsace depuis Giromagny - source salite.ch |
Mon meilleur résultat sur cette épreuve date de 2000 où
j’avais terminé 2ème. Depuis je n’ai jamais réussi à faire aussi bien.
Deux fois placé dans les 10 premiers depuis cette année-là, je ne suis jamais à
la fête. Ainsi, demain, je n’y vais que pour effectuer un bon entraînement sur
cette ascension. D’autant plus, qu’après mes 21 saisons passées en FFC, je
commence sérieusement à lâcher du lest sur ce type de compétition. Il est vrai
qu’avec les déplacements, les enfants et la vie active, je ne supporte plus de
perdre des journées entières pour effectuer 2h30 de course. Je me dirige de
plus en plus vers les belles cyclosportives et celles du grand est.
Ainsi, l’an prochain, j’espère retomber en 3ème
catégorie FFC pour pouvoir courir épisodiquement, et je souhaite participer à
de très belles cyclosportives (Marmotte, Tour de l’Ain Cyclo,…) où je dois avouer
que je prends davantage de plaisir depuis quelques mois.
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